高血圧という症状を改善するには?

高血圧という症状を改善するには?


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一度高血圧と診断されたら、生涯つづけて血圧管理をしていかなければなりません。
血圧の程度によっては、降圧薬などを飲み続けなくてはならなくなります。


加齢とともに高血圧のリスクは高まりますので、
高血圧になりにくい生活習慣を身に着けて予防しましょう。


また高血圧は早期発見が難しいので、定期的に血圧を調べ、
健康管理や生活管理の意識を高めていくことが大切です。


血圧の測定は、15分間安静にしてから行いましょう。
また正確な数値を測るために、測定の前30分間は、
コーヒーなどのカフェインや、喫煙は避けましょう。


病院で測定すると緊張して高く数値が出てしまう人もいます。
ぜひご家庭で自動血圧計を使って、定期的にチェックしてみるのが良いでしょう。


朝起きてから1時間後の朝食前と、夜寝る前の、一日2度の血圧測定がベストです。


また、ご家庭でできる簡単な高血圧改善法もあります。


この方法でしたら、仕事の忙しい方でも、めんどくさがりで何事も続かない方でも


簡単に続けることのできる高血圧改善法です。


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高血圧は病気なの?

高血圧は病気なのでしょうか?


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高血圧は、高脂血症や肥満症と同じ生活習慣病と言われています。
そして3分の2の人が生活習慣病で亡くなっているのです。


また、高血圧症には、ほとんど自覚症状がありません。
ですが、放置すれば血管を蝕み、やがて命を失いかねない病です。


そして、高血圧は遺伝要素もありますが、
生活習慣を改善することが予防につながります。
肥満を防いで適正な体重を保つことが重要です。


また、毎日の食事中の塩分を減らすこと、
適度な量の運動を習慣にすることも予防になります。


他には、ストレスを少なく規則正しい生活リズムを守ること、
便秘があるなら便秘解消に努め、
喫煙や過度の飲酒をやめるのが、高血圧になりにくい生活習慣です。


ですが、ただ塩分を減らしても、
運動をしてもなかなか改善しない方がほとんどだと思います。


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石丸式 東洋医学による高血圧改善法

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院長の鍼灸師 石丸昌志氏による高血圧改善法。

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鍼灸師 石丸昌志氏を紹介します。

・関西大学文学部卒業
・呉竹鍼灸柔整専門学校卒業。
・厚生労働大臣認定(国家資格) 鍼灸師免許取得。
・上海中医薬大学研修終了。
・横浜労災病院研修終了。
・日本気鍼法学会所属。
・古典鍼灸 陰陽塾所属。
・NPO全国鍼灸マッサージ協会会員。
・介護ヘルパー2級取得。
・空手道 志道会 フルコンタクト空手トーナメント優勝。
・第71回新空手道交流大会 K-3軽量級トーナメント優勝。
・アメリカ一周・オーストラリア縦断達成。
・TOEIC 845
・高尾山邪滝道場にて滝修行経験。
・病院、鍼灸整骨院、整体院、鍼灸院の勤務経験。


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やはり高血圧を成功させたいのなら、根本的な原因から改善していかないといけません。


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石丸式 東洋医学による高血圧改善法

鍼灸師の石丸昌志さんが

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これは高血圧で悩んでいる方のための、

ご自宅で一人で簡単にできる高血圧改善法です。



正しい改善法を続けていればすぐに効果は表れ、

正常な血圧になることは簡単にできることなのです。



逆に間違った方法を続けていても、効果はないばかりか

様々な合併症に繋がる恐れもあるので、きちんと正しい方法で高血圧を改善していきましょう。



ですので、まずはきちんとした高血圧の知識を知ることからはじめるべきでしょう。

そして、高血圧に対する不安をなくし、「絶対に健康的な体になるぞ!」という

気持ちを持つことが大事なのです。



最近急に血圧が気になりだしたという方から、長年高血圧でお悩みの方まで

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今すぐこの以上なほど高い血圧をなんとかしたい・・・

私もついこないだまでは、毎日そう思っていたんです。



しかし、この高血圧改善法を実践してみたところ、

たったの2カ月でびっくりするくらい血圧が下がったんです!!

本当に自分でも信じられませんでした。

今では、正常な血圧に戻り、薬を使うこともなく生活できています。

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高血圧は自分で治す!無理な運動、投薬をせず血圧を下げるある方法とは?

長い間悩み続けた血圧が短期間で下がり、

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高血圧を根本から改善する画期的な改善療方法とは?

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カロリー制限をしても、運動をしても

いっこうに血圧が下がらない・・・

病院に行くたびに症状が悪化していて、

もうどうしたら良いのか分からない・・・

と高血圧に悩む多くの人のための、

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あなたは高血圧を治すためにこのようなことをしていませんか?

・とにかく塩分を控えるようにしている。
・医師の指示された通り薬を飲み続けている。
・通販で購入したサプリメントを定期的に飲んでいる。
・なるべくたくさん水を飲むようにしている。
・できるだけ運動をするようにしている。
・痛いところはないし、放っておけば自然に治るだろう。


もし、そうならあなたは間違った治療を続けていることになります。

事実、治療してもよくならないから治療を続けているのではないでしょうか?

ですが、ご安心ください。

正しい方法を実践すれば、高血圧は苦労しなくても改善することが可能です。

あなたが現在、高血圧の症状で苦しんでいるのであれば、

それは間違った治療法を続けているからなのです。

そして、間違った治療方法では高血圧は治りません。

高血圧は自然に治る事は少なく、放っておくと悪化し

最悪の場合には死にいたることのある病気です。

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あなたに知っていただきたいのは

「根本原因に対する処置を行うことが大切だ!」

ということです。

東洋医学では、臓器(五臓六腑)の働きを一つの生命力と考え、
互いに協力し合って、また影響し合って生命活動を営んでいると考えます。

ですので高血圧の場合、血圧を下げることを直接行うのではなく、
血圧を高くしている真の原因に着目し、そこに対して処置を行います。

つまり、根本原因に対する処置を行うのです。

その結果として、血圧の数値が正常に回復することにつながります。

ですので、高血圧を根本から解消し、血圧を下げ、
そして再発も防ぐことができるのです。

また処置を続けることにより、高血圧の悩みから開放された方を
多数目にしてきましたが、本改善法は血圧の数値を下げることだけを
目標に処置を行っていないので、

根本原因が引き起こす他の症状も改善されるでしょう。


例えば、

・腰痛や肩こりがなくなった。

・頭痛がなくなりイライラも取れた。

・手足のしびれや冷え性が改善された。

・動悸や息切れもしなくなった。

・頻尿や多尿が改善された。

など、高血圧だけでなく、その他の症状も改善し、

あなたの思う理想的な生活を手に入れることができるのです。




あなたも辛い治療生活から開放されてみたいと思いませんか?

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あなたが一日もはやく、

薬漬けの毎日から開放された快適な日々を過ごせるよう心からお祈りしています。


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たった3日で血圧を下げる!藤城院長の高血圧改善法

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高血圧の治療には薬も運動もいりません。
あなたの血圧を食事だけで改善させる方法を全てお伝えします。


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あなたの血圧が改善していく方法があります。
この方法を使えば、あなたの血圧も3日で下がっていきます。


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短期的に血圧を下げた後は、それを上昇させないようにすれば良いだけです。
この6つのコツを実践すれば、簡単に血圧を正常値に維持することができます。


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食物の組み合わせにより、高血圧はどんどん改善させることができます。
これを知っているだけであなたの高血圧が食事だけで改善していきます。

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いつもの食事にこれをスプーン2〜3杯加えるだけで、血圧が下がっていきます。
毎日の食事にこれを加えれば、血圧が自然に改善していきます。
(※サプリメントや高価な食材ではなく、普通のスーパーで手に入るものです)


●塩分を控えるだけでは駄目な理由!

塩分を控えるだけでは血圧は下がっていきません。
この食事法の秘密を知れば、塩分を考えなくても高血圧が回復していきます。


●動脈硬化を根本原因から防ぐ方法とは?

動脈硬化は高血圧の原因の一つであると言われています。
この方法を知れば、あなたの動脈硬化も改善していきます。


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健康によいとされているこの15の食べ物が、あなたの血圧をあげています。
高血圧患者はこれを絶対に食べてはいけません。


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根本からあなたの健康を取り戻すことができる完全栄養食品があります。
これを毎日食べるだけで、高血圧はどんどん良くなっていきます。

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高血圧だけではありません。
末期宣告をされたガン患者も見事に回復した食事法があります。
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ある方法であなたの血液を超サラサラにして肝臓、腎臓、大腸、肌をきれいにしていきます。


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ダイオキシンや農薬汚染などは、日常的に私たちの体内へと入り込んでいます。
この方法を知れば、あなたの体内の毒素を効果的に排出することができます。


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もしあなたが中性脂肪やコレステロール、肥満に悩まされているなら、この秘訣が役に立ちます。
この秘訣を実践することで、みるみるうちにこれらが改善していきます。


●1週間で血糖値が下がる方法とは

血糖値は1週間もあればどんどん下がっていきます。
もしあなたが糖尿病の場合、この方法で血糖値もコントロールすることができるようになります。


●メタボリックシンドロームを解消する食事法とは

高血圧の場合、メタボリックシンドロームを併発している確率が高いです。
この食事法で、高血圧と密接な関係があると言われているメタボも改善することができます。


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肥満を解消するのに、辛い運動や厳しいカロリー制限は必要ありません。
この食事法を実践すれば、いつの間にか肥満が解消されていきます。


●リバウンドをしない方法

高血圧のためにダイエットをしても、多くの方がリバウンドしてしまいます。
この方法で、あなたがリバウンドしにくい体に変わっていきます。


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内蔵機能は、30秒あれば簡単に向上していきます。
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痛風から生じる高血圧にも効果があります。
もしあなたが痛風(予備軍)の場合、この3つの方法で痛風と高血圧をしっかり予防・改善します。


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実は高血圧患者は風呂とトイレが最も危険な場所です。
この方法を知れば、風呂とトイレでの事故を未然に防ぐことができます。


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老化を防ぎ、体力を向上させるのは難しいことではありません。
毎回の食事の際にあることをしてもらうだけで、老化を防止することができます。


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健康で長生きする人には、ある共通点があります。
この10の秘訣を知れば、あなたは健康に長生きできる方法がわかります。


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一度改善した高血圧も、ほうっておくとまた悪化する可能性があります。
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